하는법10 마른 사람들에게 고구마를 추천하는 이유 (feat. 살찌는 방법, 다이어트) 목차 안녕하세요. 타고난 체형이 마른 체형이거나 살찐 체형이셔서 고민하시는 분들이 많을 텐데요. 제목에서는 마른 사람들에게 추천하는 이유라고 했지만 사실 고구마는 마른 분들뿐만 아니라 운동하시는 분들 모두에게 추천드리고 싶은 간식입니다. 오늘은 운동을 하시는 분들에게 고구마가 왜 좋은지, 그토록 많은 헬스인들이 먹는 이유들에 대해 알려드리겠습니다. 고구마를 추천하는 이유 3가지 혈당지수가 낮다 식이섬유가 풍부하다 비타민이 풍부하다 1. 혈당지수가 낮다 고구마는 혈당지수(Glycemic index, GI)가 낮습니다. 혈당지수(GI)란 혈당의 상승 정도를 나타내는 지표입니다. 혈당이 오르면 당분을 신체에 모으는 작용을 하는 인슐린이란 호르몬이 분비됩니다. 인슐린 분비 후 당은 먼저 근육과 간에 흡수되지만 .. 2022. 6. 15. 링크프라이스 광고 게재하는 방법 목차 안녕하세요. 지난 시간에는 링크프라이스에 가입을 해봤었는데요. 오늘은 링크프라이스에서 광고를 받아 블로그에 게재하는 방법에 대해 알아보도록 하겠습니다. 링크프라이스에 로그인하시고 나서 어필리에이트를 눌러주세요. 이렇게 광고할 수 있는 업체들이 있는 것을 볼 수 있습니다. 오른쪽에 보시면 자동 승인과 수동 승인이 있는데요. 자동 승인은 누르시면 바로 승인이 완료되는 광고이고 수동 승인은 누르고 나서 광고주가 검토 후 직접 승인을 해줘야만 하는 광고입니다. 본인이 광고하고 싶은 업체를 골라서 승인을 받습니다. 승인을 받아야만 광고를 받을 수 있습니다. 1. 링크 광고 블로그 포스팅 안에 광고를 넣는 방법을 알아보겠습니다. 승인을 받고 나면 링크 생성을 눌러줍니다. 홍보자료로 가주시면 짜잔! 다양한 홍보.. 2022. 6. 12. 잃어버린 물건을 찾는 법 목차 안녕하세요. 혹시 어떤 물건을 썼었는데, 도대체 어디 갔는지 못 찾으신 경험이 있으신가요? 아니면 지금도 찾고 계시고 있으신가요? 이 포스팅에서는 잃어버린 물건을 찾는 방법들을 소개해드리겠습니다. 찾는데 참고하시면 좋을 것 같습니다. 잃어버린 물건을 찾는 순서 1. 잃어버리기 전까지 했던 행동들을 똑같이 되풀이한다. 누구든 물건을 잃어버리면 짜증이 나는 건 당연합니다. 하지만 우선 마음을 가라앉히고 이성적으로 찾아보시는 게 중요합니다. 물건을 찾는 건 기억을 되짚어봐야 하는 일이기 때문에 냉정해질 필요가 있습니다. 급한 일이 아니라면 아래의 과정을 따라주시는 게 도움이 될 것이고 급한 일이라면 일단 대체할 수 있는 걸 찾으시는 게 좋습니다. 먼저 내가 그 물건을 잃어버리기 전까지 했던 행동들을 똑같.. 2022. 6. 8. 공부하기 싫을 때 집중하는 법 (feat. 시험기간) 목차 공부에 집중이 안 되는 이유는? 아 진짜 이것만 보고 공부해야 되는데? 내일 시험인데 벌써 시간이 이렇게 됐네. 왜 우리는 시험기간만 되면 공부 빼고 모든 게 재미있어지고 시험기간만 되면 공부가 안 되는 걸까요? 과연 시험기간에만 그럴까? 안녕하세요. 학창 시절 때부터, 그리고 사회인이 되더라도 우리는 정말 많은 시험을 봅니다. 시험에서는 벗어날 수 없단다.ㅠㅠ 시험공부를 해야 하는 건 알고 있는데 TV나 핸드폰이 계속 신경이 쓰이고 안 하던 방 청소도 하고 싶어지는 경험이 있으실 겁니다. (국룰) 그런 분들을 위해 오늘은 집중이 안 될 때 집중을 하는 방법들을 한 번 알아보도록 하겠습니다! 공부에 집중하는 방법들 방법 1. 해야 할 것들을 적은 목록을 만들어보자! 우선 오늘 어떤 것들을 공부해야 .. 2022. 6. 5. 이전 1 2 3 다음
